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Les tricks les plus impressionnants en trottinette freestyle sont des figures qui vous permettent de réaliser des figures acrobatiques. Dans cet article, nous allons voir comment apprendre les plus impressionnants.
Travaillez votre posture
Il est important de savoir que le travail postural est une discipline qui met l’accent sur la posture et la santé.
Il ne faut pas confondre ce sport avec le yoga, qui est une pratique de relaxation.
Les exercices de gymnastique posturale visent à renforcer les muscles du corps, ainsi que les articulations.
Ils permettent également d’améliorer la coordination des membres inférieurs et supérieurs.
Les exercices se déroulent généralement en position debout ou assise, et ils consistent à exercer les muscles du dos, des épaules, des bras et des jambes. Une bonne posture permet d’avoir un meilleur maintien du dos et permet d’être moins sujet aux maux de dos. De plus cela permet d’être plus tonique au niveau musculaire et donc d’être en meilleure forme physique générale.
Comprendre le concept du trick
Si vous êtes un adepte de la trottinette freestyle, vous savez probablement qu’il existe différents types de figures (ou tricks) que l’on peut réaliser. Si vous n’êtes pas encore sûr du type de figures que vous souhaitez apprendre, il est important d’en connaître les principaux avantages et inconvénients.
Les avantages des tricks Lorsque nous parlons d’un trick , nous faisons généralement allusion à une figure qui se réalise en partie ou en totalité sur la roue arrière, telle que le front flip ou le backflip. Ces tricks ont l’avantage d’être très spectaculaires et permettent ainsi aux riders de gagner en notoriété et d’acquérir une certaine reconnaissance.
Les inconvénients des tricks En revanche, si ces tricks permettent de créer une certaine dynamique au sein du groupe des riders, ils présentent aussi certains inconvénients, comme par exemple : Une plus grande exposition aux chutes lorsqu’ils ne sont pas maîtrisés ; Un risque accru de blessure au moment du déclenchement effectif du trick ; Une perte de confiance chez les autres riders qui assistent à la réalisation du trick ; Difficulté dans le choix des spots pour effectuer un trick car cela demande beaucoup d’espace pour sauter et tourner ; La difficulté à trouver des spots adaptés aux différents types de tricks ; Le risque accru d’accident lorsqu’il y a foule autour du rider. Conclusion sur les flips Il est important pour les riders qui souhaitent progresser en passant au niveau supérieur que ce soit en termes techniques ou physiques, qu’ils apprennent les bons mouvements afin « d’apprivoiser » correctement leurs trottinettes freestyles.
Commencer par des tricks simples
Il est important de commencer dès le début par des tricks simples. En effet, il faut savoir qu’il n’est pas rare que les riders qui ont du mal à exécuter un trick complexe ne réussissent pas à le faire correctement lorsqu’ils apprennent à rouler sur une trottinette freestyle.
Il est donc conseillé de démarrer en effectuant des figures simples et faciles à exécuter, avant de se lancer dans la pratique de tricks plus complexes.
Il est recommandé de commencer par apprendre à maîtriser les bases (slide, transfert, flip…). De cette manière, vous éviterez tout risque d’accident et aurez plus confiance en votre skateboard. Ensuite, vous pourrez progresser vers des figures plus compliquées telles que le ollie (ou kickflip), frontside wallride (ou double backflip), etc…
Ne pas oublier le travail des pieds
Le travail des pieds est souvent négligé, car les coureurs de fond sont plus habitués à leur foulée. Pour autant, le travail des pieds peut être un atout important pour réussir sa course et améliorer ses performances. En effet, l’amorti du pied est très important et permet d’absorber une partie des chocs lorsque vous courez.
Il faut savoir que la qualité de votre foulée dépend en grande partie du travail effectué par vos pieds. Si vous ne faites pas attention à la qualité de votre foulée, il y a des risques de blessures ou d’inconfort au niveau du dos ou des genoux. Cela peut également provoquer une usure prématurée des chaussures et entraîner une fatigue musculaire rapide, ce qui peut affecter votre performance sur le long terme.
Le travail des pieds est essentiel pour réduire ces risques et améliorer votre performance sur 10 km ou plus.
Économisez vos mouvements
La trottinette freestyle est un sport qui s’est beaucoup développé ces dernières années.
Il s’agit d’un jeu de glisse destiné au grand public, avec une pratique qui se veut accessible à tous. Cependant, il faut savoir que la pratique de ce type de discipline nécessite des mouvements particulièrement élaborés.
La réalisation des figures demande donc beaucoup d’entraînement et de technique. Pour les personnes souhaitant faire du freestyle une activité principale, il peut être intéressant de prendre en compte les risques encourus lorsque l’on pratique ce type de sport sur route ouverte.
Le freestyle est très technique et demande une bonne maîtrise corporelle pour pouvoir réaliser les figures correctement. Si vous ne vous sentez pas capable de réaliser certains mouvements, autant dire que votre progression sera limitée par rapport à un autre rider qui aura déjà acquis cette maîtrise corporelle plus facilement qu’un simple amateur.
Les blessures liées aux chutes sont malheureusement fréquentes chez les pratiquants du freestyle, car le risque est important lorsque l’on tombe au moment où l’on démarre sa figure ou bien quand on tente d’enchaîner certaines manœuvres difficiles à effectuer.
L’absence d’expérience peut aggraver ce problème en rendant la chute encore plus difficile à supporter physiquement et psychologiquement pour le rider, mais également pour son entourage qui aura tendance à se montrer moins compréhensif quand le rider sera victime d’une chute alors qu’il venait juste de commencer sa figure…
Pratiquez souvent
La pratique est un élément essentiel pour devenir un expert dans tout domaine.
Il en va de même pour la pratique de la trottinette freestyle. Si vous souhaitez apprendre à rider, il faut que vous vous entraîniez régulièrement et que vous fassiez des progrès. Pour cela, n’hésitez pas à vous rendre dans des skateparks ou sur les spots qui s’y trouvent.
Vous pouvez aussi opter pour l’achat d’une trottinette freestyle et commencer par faire quelques figures simples afin d’acquérir les bases du mouvement. Ensuite, il faudra passer au niveau supérieur en essayant d’enchaîner plus rapidement des figures plus complexes. Après le sport, il est important de bien s’hydrater et de prendre soin de sa peau afin d’améliorer son apparence physique.
Si vous voulez apprendre à faire des figures en trottinette freestyle, il faut beaucoup de pratique et de patience. Mais avec un peu d’entrainement, vous serez capable de réaliser les tricks les plus impressionnants en trottinette freestyle.