Il arrive à tout le monde de se sentir triste. La tristesse est un sentiment normal, c’est une réaction humaine qui peut arriver suite à des changements ou différents événements dans la vie. Mais il ne faut pas vous en faire plus que ça, puisque tout comme vous vous sentez triste et mal, vous pouvez vous sentir heureux et bien dans votre tête.

Eh oui, tout le monde a la capacité d’être heureux, et il y’a de nombreuses choses qui peuvent vous aider à vous sentir heureux.

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Nos conseils pour vous sentir mieux

Triste que faire : comment être heureux ?

La première chose à faire afin de dépasser cette phase de tristesse que vous traversez actuellement, est d’exprimer vos sentiments. Si dans votre entourage, vous n’avez personne à qui vous confiez, alors pensez à acheter un journal :

  • Tenir un journal dans lequel vous écrirez vos sentiments vous permettra extérioriser vos sentiments.
  • Concentrez-vous lorsque vous écrivez et ne tenez pas compte de l’orthographe ou la grammaire, ce n’est pas ce qui importe le plus.